Pour expérimenter sérénité et vitalité durablement, prenons soin de nous
Apprendre l'auto-régulation affective et émotionnelle pour retrouver l'équilibre.
Anamnèse & Entretien
Vous êtes unique et votre accompagnement l'est aussi. Nous accordons une attention et un temps précieux à votre préparation, afin de bâtir votre programme spécifique à vos besoins et objectifs.
Vous connaître jusque dans vos taux de nutriments essentiels, pour pouvoir combler les carences détectées et ainsi œuvrer de façon globale à votre retour à la pleine énergie et la pleine présence.
Séjour Nouveau souffle
Une expérience immersive naturelle et holistique qui enracine les fondements d' une forte relation à soi pour tout le reste de la vie.
Coaching personnalisé
Une alliance clé qui vous soutient dans les étapes de votre évolution, dans le temps et la régularité.
Vous êtes accueilli là où vous en êtes de votre expérience de vie dans une démarche dynamique à deux basée sur la confiance et la bienveillance. Pour voir plus clair, modifier vos habitudes aisément et accomplir ce qui vous tient à cœur.
Anamnèse & Entretien
Vous connaître, vous comprendre est essentiel pour pouvoir vous guider vers les nouvelles étapes de votre évolution personnelle.
Vous êtes unique et votre accompagnement doit l’être aussi, nous accordons une attention et un temps précieux à votre préparation, afin de bâtir votre programme spécifique à vos besoins et objectifs.
L'anamnèse et l'entretien sont inclus dans les séjours Nouveau Souffle.
Si vous souhaitez les réaliser en dehors d'un séjour, utilisez le lien ci-dessus.Tarif 180€ déductible de votre séjour.
Si l’évolution humaine est universelle, elle nous est néanmoins particulière en termes de rythme et de nature des étapes.
Votre évolution n’ est pas l’évolution de votre meilleur.e ami.e. ni celle de vos enfants.
Vous connaître, connaître vos habitudes, vous comprendre, prendre la pleine mesure des expériences de votre parcours de vie est essentiel pour pouvoir vous guider vers les nouvelles étapes de votre évolution personnelle.
Pour ce faire, nous vous faisons passer une anamnèse très poussée, suivie d’un entretien. Cette étape de préparation est pour nous cruciale.
Lors de ce rdv, nous vous présentons les grands axes de développement qui se dégagent de l’étude de votre anamnèse, que nous faisons coïncider avec vos objectifs spécifiques.
Nous vous communiquons votre feuille de route pour votre séjour NS ou votre coaching.
Vous avez alors déjà en main les étapes de votre retour au mieux-être et mieux-vivre.
Il n’ y a plus qu’à démarrer !
Bilan et Suivi Nutritionnel
Vous connaître jusque dans vos cellules pour mettre en place les stratégies adaptées à vos besoins spécifiques.
Vous apprenez à soutenir votre organisme par votre alimentation et votre mode de vie, de façon totalement personnalisée, accompagné par notre nutritionniste.
Notre biologie interne influe sur nos émotions et notre vie émotionnelle déclenche des réponses physiologiques.
Il est donc indispensable de se connaître jusque dans les informations les plus subtiles et de faire mesurer précisément et régulièrement nos taux de nutriments essentiels, pour pouvoir combler les carences détectées et ainsi oeuvrer de façon globale à notre retour à la pleine énergie et la pleine présence.
Notre nutritionniste vous accompagne dans une 1ere phase lors de 4 sessions individuelles durant lesquelles elle étudie votre équilibre interne à l’aide de son anamnèse et des analyses sanguines que vous lui présentez et vous prodigue ses conseils en termes de nutrition et supplémentation. D’une session à l’ autre, elle vous apprend à soutenir votre organisme par votre alimentation et votre mode de vie, de façon totalement personnalisée. Tout au long de cette première phase, elle vous procure divers documents de soutien pour vous soutenir dans vos changements d’ habitude.
Séjour Nouveau Souffle
Une expérience immersive naturelle et holistique qui enracine les fondements d' une forte relation à soi pour tout le reste de la vie.
Prendre soin de soi, ça S’APPREND !
C’est justement tout l’objectif des sejours Nouveau Souffle, expériences immersives de 5 jours mixant sessions individuelles et ateliers collectifs holistiques, adaptés à votre profil et vos objectifs qui auront été déterminés ensemble lors de la phase de préparation.
Au programme de ces 5 jours:
- coachings personnalisés (avec Annabelle)`
- massages relaxants (avec une professionnelle)
- ateliers de yoga (avec une professionnelle)
- ateliers thématiques (avec Annabelle)
- marches actives en extérieur (avec Annabelle)
Localisation
Andorre,
Accompagnement semestriel
Coaching personnalisé
Vos difficultés actuelles sont les symptômes de votre évolution.
L’ alliance est alors la clé d’ une relation d’ aide qui vous soutient dans les étapes de cette évolution.
Celle-ci se déploie dans le temps et la régularité.
Les RDV se suivent et ne se ressemblent pas, vous accueillant la ou vous en êtes de votre expérience de vie.
Le coaching n’ est pas un processus passif, mais bien une démarche dynamique à deux basée sur la confiance et la bienveillance.
Il s’ agit pour vous de voir plus clair, modifier vos habitudes aisément et accomplir ce qui vous tient à cœur.
Notre mission: vous accompagner à franchir aisément chaque étape qui vous rapproche de votre Authenticité.
L’authenticité n’ est pas une qualité, mais un besoin fondamental de l’ individu.
Elle a pu passer en second plan quand la vie nous a demandé de nous adapter à un contexte difficile, où nos besoins émotionnels n’étaient pas pris en compte.
S’ attacher plutôt que ressentir et exprimer son authenticité, voilà le programme de départ pour beaucoup d’entre nous qu’ il nous faut modifier aujourd’hui pour retrouver une qualité de vie faite de paix et de sécurité intérieure.
Une vie de laquelle l’ authenticité est absente mène à l’épuisement, le burn out, la dépression, les problèmes de poids et de santé, les problèmes relationnels et les échecs professionnels.
Depuis 15 ans, nous accompagnons la Rencontre avec soi pour les femmes et les hommes qui cherchent à se libérer de fardeaux tels que doutes, honte, anxiété, dialogue interne négatif, autocritique, stress, estime de soi et confiance en soi abîmées.
Après une anamnèse approfondie suivie d’ un entretien, nous fixons ensemble la direction de votre coaching et ses grandes thématiques.
Chaque semaine, durant 3 mois renouvelables, nous nous retrouvons durant 45 minutes sur Zoom, pour clarifier et transformer tout blocage que vous expérimentez ou avez expérimenté dans votre vie.
Ce que vous n’avez pas encore réussi à transformer, vous le solutionnerez avec le coaching personnalisé.
Il vous permet, dans la sécurité et l’intimité de la relation d’aide et de croissance personnelle, de vous réhabiliter, vous renforcer et vous déployer pour exprimer un nouveau Vous intègre et serein.
Nous sommes également en relation sur Whatsapp tout le temps du coaching pour toute demande urgente.
Plus de 15 ans d'expérience
À Propos d'Annabelle
Depuis 2009, elle accompagne la reconstruction de la relation à soi et l’indépendance émotionnelle.
Coach de vie, Annabelle accompagne ses clients dans leur Evolution en séances individuelles ainsi qu’en retraites partout en Europe francophone depuis 15 ans.
Elle a développé une approche holistique (corps esprit) permettant de placer la personne – et non ses difficultés – au cœur de l’accompagnement.
Elle étudie en continu les enseignements des spécialistes mondiaux du traumatisme: Peter Levine, Janina Fisher, Gabor Maté, Bessel Van Der Kolk, Bruce Perry et tant d’autres.
Pourquoi choisir une approche holistique et centrée sur la personne ?
Parce que toute votre vie, vos relations, vos expériences, votre réalité corporelle et biologique font qui vous êtes aujourd’hui et recèlent donc les solutions que vous recherchez à l’extérieur.
- stress chronique
- problèmes de sommeil
- pensées envahissantes qui vous préoccupent
- angoisses, anxiété
- appétence pour le sucré
- épuisement nerveux ou physique
- surpoids ou perte de poids
- problèmes hormonaux
- instabilité émotionnelle
- pessimisme
- difficulté à dire non
- déprime
- mauvaise image de soi
- émotivité, hypersensibilité
- addict au travail
- relation compulsive à une nourriture ou une habitude non saine pour vous
- difficulté à rester seul ou tendance à l’ isolement
- perte d’enthousiasme et de sens
- douleurs chroniques
Si vous vous retrouvez dans l’une ou l’autre de ces descriptions et que vous êtes à la recherche de solutions qui fonctionnent et qui durent, vous êtes au bon endroit et nous sommes là pour vous accueillir à votre séjour Nouveau Souffle et/ou en coaching.